Що робити, щоб діти менше хворіли?

Продовжимо тему частих сезонних застуд і контактів з вірусами. На жаль уникнути їх ми не можемо.

Гаразд, майже змирилися)) А ЩО МИ ТАКИ МОЖЕМО? Лиш те, що залежить від нас! Щоб трохи зменшити кількість та складність захворювань:

• ✅ профілактично промивати ніс сольовим розчином перед і після відвідування людних місць;
• ✅ не забувати про прийом вітаміну Д, згідно вікової профілактичної дози;
• ✅ не лінуватися гуляти в холодну пору, прогулянки на свіжому повітрі добре впливають на імунітет;
• ✅ пропонуємо замінити похід в дитячу кімнату поїздкою до зоопарку, відвідати новий майданчик, піти в осінній ліс чи парк кататися на улюбленому транспорті, взяти м’яча і й піти стадіон, одним словом: старайтеся розважатися на вулиці замість закритих і погано вентильованих приміщень;
• ✅❗І звичайно ВАКЦИНАЦІЯ: обов’язкові, рекомендовані та сезонні вакцини – це вже виключення великої кількості захворювань та ускладнень від простих застуд. Зменшення часу, проведеного в хворобі, велика економія коштів та сил, витрачених на лікування;

Ще хочемо нагадати, що не існує чарівних методів профілактики ГРВІ. Противірусні, мазі для носа, вживання комплексів вітамінів, БАДів, продуктів бджільництва, трав’яних настоянок і т.д – це все не має доказової дії.

Дитину не потрібно кутати, забороняти пити на вулиці взимку, їсти морозиво, і силувати одягати рукавиці та шапку при першому віянні вітру. Хворіємо ми не через це, а через віруси.